[Pdf/ePub] Paléobiotique - Changez

Paléobiotique - Changez radicalement d'alimentation. Mangez comme vos ancêtres pan Marion Kaplan

Caractéristiques

• Paléobiotique - Changez radicalement d'alimentation. Mangez comme vos ancêtres
• Marion Kaplan
• Nb. de pages: 352
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365491532
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2015

Télécharger eBook gratuit

Le meilleur téléchargement d'ebook Paléobiotique - Changez radicalement d'alimentation. Mangez comme vos ancêtres 9782365491532 (French Edition) par Marion Kaplan RTF

Overview

Si vous souffrez de troubles intestinaux récurrents, de problèmes de peau, d'allergies, d'inflammations, de fatigue chronique ou de dépression, le remède ne viendra pas en consommant plus de médicaments, mais en prêtant attention à votre intestin. Il est urgent de le chouchouter ! Le microbiote intestinal est constitué de 100 000 milliards de bactéries dont vous dépendez pour tous les aspects de votre santé, physique comme mentale.
Mais depuis votre plus jeune âge, cette population amicale a été décimée par l'abus d'antibiotiques, le gluten et les produits laitiers, le sucre, les édulcorants, les additifs, les aliments trop mous et trop cuits, les pesticides, les médicaments. Peut-on réparer ces dégâts ? Oui, dit Marion Kaplan ! Son programme nutritionnel basé sur l'alimentation ancestrale restaure progressivement le microbiote.
Peu à peu vous retrouvez l'équilibre, l'énergie et la joie de vivre. Ce programme souple, personnalisé, se décline en 3 étapes : 1, Détox : jeûne suivi d'une alimentation paléo stricte. 2. Adaptation : vous introduirez des aliments un à un pour savoir ce que votre microbiote tolère ou pas. 3. Tolérance : vous pourrez vous faire plaisir tout en respectant les bactéries qui vous veulent du bien. Et n'ayez crainte, ce n'est pas un parcours du combattant ! Marion est très gourmande et les 70 recettes qu'elle vous a concoctées vont vous permettre de passer avec succès chaque étape sans la moindre frustration : magret de canard sauce aigre-douce, homard et sa julienne de légumes façon tandoori, courges farcies aux cèpes et aux marrons, moelleux au chocolat, et même un Nutella version saine de Marion !

Pdf recommandé: Online Read Ebook Functional Programming in C++: How to improve your C++ programs using functional techniques read book, [PDF] Homie: Poems download download link, [Kindle] Impact: A Step-by-Step Plan to Create the World You Want to Live In download pdf, Download Pdf Wrath download pdf,